경기는 여전히 좋지 않고, 서민의 삶은 피곤하다. 그래도 희망을 버릴 순 없다. 희망의 창구 중 하나가 ‘창업’이다. 올해도 전국에서는 새로운 삶, 더 나은 삶을 창출하기 위한 창업의 물결이 거세게 일 것으로 보인다. 특히 박근혜정부의 국정과제인 고용률 70% 로드맵과 맞물려, 주축 중 하나인 창업의 시계바늘은 계속 돌아갈 것이다. 헤럴드경제에서는 ‘창업이 희망이다’라는 주제로 연중으로 유용한 창업 아이템들을 소개한다. 노인은 주기적인...

노인우울증 원인 우울증의 원인은 매우 다양하다. 여러가지 심리적 요인과 충격이나 스트레스와 같은 사화 환경적 요인뿐만 아니라 신경계 또는 내분비계의 이상과 같은 생물학적인 요인들이 원인이 된다. 우울증이 잘 발생하는 경우는 만성신체질환이 있는 경우, 갑상선 기능저하증, 또는 항...

노인성 우울증이란 어떤 질환인가. 치매와 함께 노년기에 가장 흔한 정신과적 질환으로, 통상 60세 이후의 노년기에 생기는 우울증을 말하지만 연령 외에도 청장년층의 우울증과는 차별되는 뚜렷한 특성이 따로 있다. 특히 노인성 우울증에 주목해야 하는 이유가 있나. 노인성 우...

별다른 이유 없이 죽을 것 같은 극심한 공포에 시달리는 '공황장애' 환자가 매년 10% 이상 늘고 있는 것으로 조사됐다. 특히 60대 이상 노년층에서는 지난 6년간 연평균 18∼30%씩 환자가 급증했다. 공황장애는 예기치 못한 상황에서 갑작스러운 공포감이 몰려와 심장이 멎을 듯 두근거리고 ...

뇌에 활력을 주는 꽃향기 명상법 일교차가 큰 시기, 면역력이 떨어져 질병에 노출되기 쉬운 시기에 황사 발생빈도도 높고 황사에 포함된 오염물질농도도 짙어져서 건강관리에 더욱 주의할 때이다. 시간에 쫓기고 과중한 업무와 피곤함에 지쳐서 붐비는 전철이나 버스 안에서 마냥 졸고 있지는 않은가?...

일반적으로 극심한 통증을 호소하는 환자에게 모르핀과 같은 강한 진통제를 투여하지만 오히려 명상이 진통제보다 아픔을 가시게 하는 효과가 더 뛰어나다는 연구결과가 나왔다. 미국의 한 연구팀은 명상수업을 한 번도 들은 일이 없는 건강한 15명을 대상으로 실험을 했다. 이들은 4차례 각각 20분...

같은 정도의 무릎 관절염 있더라도 우울증이 있으면 무릎 통증이 더 심하게 나타날 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 65세 이상 노인 660명을 대상으로 우울증 정도가 무릎통증에 미치는 영향을 분석한 결과, 우울증이 있는 환자가 우울증이 없는 환자에 비해 무릎 관절염의 정도가 같더라도 통증이...

나이 먹음은 행복이며 지혜와 경륜을 쌓아가는 유일한 방법이다. 신체 기능도 관리만 제대로 하면 100세가 되어도 지장이 없다. 뇌는 노화와 면역력을 주관한다. 뇌가 좋아하는 삶을 살아보자. 1. 지미 카터-"후회가 꿈을 대신하는 순간 우리는 늙기 시작한다." 2. 롱펠로우- "심장의...

삶이 행복하다고 스스로 만족해 하는 조건은 무엇일까. 행복한 삶을 누리기 위해 필요한 조건에 대한 연구 결과들을 모아 본 결과 사람들은 일반적으로 건강한 삶과 긴 수명을 행복한 삶의 열쇠로 여기고 있다. 일주일에 3번 가족과 식사 영국에서 4만명의 주부를 대상으로 조사한 결과...

행복한 마음을 가지고 사는 사람들이 더 오래 살고 더 건강한 삶을 누리는 것으로 나타났다. 인체와 동물을 대상으로 한 총 160종 이상의 연구결과를 분석한 결과 이 같이 나타났다. 연구결과 스트레스를 받지 않고 우울해 하지 않으며 자신의 삶에 대해 긍정적으로 느끼는 주관적 웰빙이 ...