탈모는 가을철에 많이 발생하지만 여름에도 무시할 수 없다. 고온 다습한 여름철 날씨로 인해 피지와 땀의 분비가 많아져 세균이 번식하기 쉽고, 자외선도 강해지면서 두피와 모발이 손상되어 탈모의 진행이 더욱 빨라질 수 있기 때문이다. 예년보다 빨리 찾아온 올 여름, 풍성하고 윤기 나는 모발을 간직하고 싶다면 지금부터 관리해야 한다. 탈모의 원인에는 여러 가지가 있지만 강한 자외선과 땀 분비가 증가하는 여름철에는 잘못된 모발관리로 탈모증상이 심...

얼마 전 폐경을 시작한 주부 이모(50)씨는 갑작스럽게 얼굴에 홍조와 발한이 나타나는 ‘안면홍조증’ 때문에 괴롭다. 갱년기에 생기는 자연스러운 증상이라고는 하지만 때와 장소를 가리지 않고 빨개지는 얼굴 때문에 심한 스트레스를 받기 때문이다. 특히, 갱년기로 인한 박탈감까지 동반되면서 불면증과 우...

아마씨 기름ㆍ살코기도 주름 막고 촉촉함 지켜 먹으면 얼굴색이 더 좋아지는 음식이 있을까. 그렇다. 간단히 몇 가지 음식만 바꿔도 주름이 덜 생기고 피부가 건조하거나 민감해지는 노화 현상을 줄일 수 있다. ‘당신이 먹는 음식이 바로 당신’이라는 말은 피부에도 그대로 적용된다. 미국 인터넷 매...

'혈관 청춘' 지키는 생활요법 운동·식이 조절 병행 필수… 자전거·달리기 매일 30분, 혈류 원활해져 노화방지 도와 일주일에 두 번 꽁치·고등어… 중성지방 줄이는데 효과적 혈관 노화를 억제하는 운동과 식사법이 따로 있다. 서울백병원 가정의학과 박현아 교수는 "운동으로 혈관이 튼튼해져도 ...

코코아 마시고 얼굴 너무 자주 씻지 마라 나이 들면 자연스럽게 나타나는 주름살. 원숙함의 상징이기도 하지만 나이에 비해 지나치게 많아 신경을 쓰는 사람이나 주름살이 없는 ‘동안’을 원하는 사람들에게 유용한 정보를 소개한다. 최근 미국의 건강정보 사이트인 웹엠디(Web MD)가 제시하는 주름...

황사철을 맞아 모발 관리에 비상이 걸렸다. 대한피부과의사회 심재홍 홍보이사는 2일 “황사 자체가 탈모를 일으키는 직접적인 요인은 아니지만, 황사철에 두피 관리를 잘못하면 머리털이 많이 빠질 수 있다”고 경고했다. 다음은 대한피부과의사회가 이날 발표한 ‘황사철의 탈모 예방과 치료를 위한...

노화에 대한 인간의 두려움을 떨칠 수 있는 실마리가 발견됐다. 최근 미국에서 진행된 한 실험에서 쥐의 노화세포를 제거하자 노화 증상이 나타나지 않았다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메이요클리닉의 대런 J. 베이커 박사와 얀 M. 반되선 박사가 이끄는 연구진은 체내에서 ‘노화세포’를 제거한 ...

칼로리 섭취를 줄이면 노화의 진행이 지연되는 것은 페록시레독신-1(Prx-1)이라는 효소가 활성화되기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 예테보리 대학 세포-분자생물학 교수 미카엘 몰린(Mikael Molin) 박사는 칼로리 섭취를 줄이면 세포노화에 따른 유전물질 손상 억제에 중요한 역할...

담배 끊고 다이어트, 기본을 잘 지켜야 무병장수를 위한 인간의 노력은 끝이 없다. 최근에는 150세까지 인간의 수명을 늘릴 수 있는 신약이 개발되고 있다는 보도도 있었다. 그런데 의외로 ‘생명 연장의 꿈’은 그렇게 복잡한 과정을 필요로 하지 않을 수 있다. 생활 속에서 지켜야 할 간단한 몇...

사람이 젊고 늙는 것은 몸의 에너지와 직결된다. 에너지가 감소되면 쉽게 지치고 숨이 차며 몸의 기능이 저하한다. 100세 시대에 건강하고 아름다울 수 있는 비결은 어디서 찾을 수 있을까? 전문가에게 그 답을 물었다. Part 1 안티에이징? 에너지를 만드세요! 몸의 에너...