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골프 그립 잡는 방법과 종류
골프 그립은 골퍼의 신체 운동, 즉 신체의 힘과 에너지를 클럽으로 전달시킬 수 있는 유일한 부분이다.
그 아무리 좋은 신체 능력을 갖추고 있더라도 좋지 않은 그립을 사용한다면 신체의 힘을 효과적으로 사용할 수 없다.
그립은 거리, 방향, 스윙 폼에 영향을 미친다.
좋은 그립이란 스윙 과정에서 ‘손의 역할을 가능한 줄여 몸의 회전에 의한 스윙을 만드는 그립’이고 나쁜 그립은 ‘손의 역할을 너무 강조하고 손으로 클럽을 컨트롤하...
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골프 부상의 대표적인 원인
골프를 하면서 부상에 대해서 자유로운 사람은 없다. 그 이유는 골프라는 동작은 일상생활에서의 동작이 아니기 때문이다. 초보골퍼들은 허리통증에서부터 시작하여, 손가락의 통증팔꿈치 통증, 어깨통증, 목의 통증 또는 무릎의 통증까지 그 종류도 무척 다양하다.
그렇다면 이렇게 골프부상이 흔한 이유...
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시니어 골퍼에게 좋은 건강 수치
사회보장제도가 잘 되어 있는 핀란드의 보건성에서는 시니어들의 건강을 위해 많은 예산을 들여 운동 처방을 실시한 적이 있다고 한다.
일주일에 운동의 종류와 횟수, 강도, 시간까지 정해주고 처방하는 제도였는데, 정작 당사자들의 반응은 지루하고 재미가 없다는 불만이 터져 나왔다.
얼마 전 미국...
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골프를 망치는 레슨
중국에 당대의 명의(名醫) 소리를 듣는 의사가 있었다. 그에게 노모가 있었는데 해소병으로 늘 기침을 하고 살았다. 제자들이 스승은 남의 병은 잘 고치면서 정작 당신의 노모의 잔병은 고치지 못하는 걸 의아스럽게 여기는 것은 당연했을 것이다.
한 제자가 스승이 멀리 왕진을 나가면 그 사이 ...
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골프칠때 주의해야 할 척추관절 상식
골프의 매력은 여러 곳에서 찾아볼 수 있지만, 빼놓을 수 없는 것 중의 하나가 나이가 들어서도 비교적 쉽게 즐길 수 있다는 것이다.
미국의 경우 50이 넘은 골퍼가 6백만명이 넘으며, 전체 골퍼의 1/4을 넘게 차지한다. 또한, 이들이 플레이하는 라운드의 수는 전체의 절반이 된다고 한다....
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'굿 샷' 욕심내지 마세요!
골프마니아들의 맘을 설레게 하는 봄이 다가왔지만 이 시기에 부상 우려가 가장 크다고 전문가들은 지적한다. 겨우내 골프에 사용되는 근육과 관절이 굳은 상태에서 첫 필드에 나가 무리하게 되기 때문이다. 따라서 타수에 너무 연연하지 말고 충분한 스트레칭을 하고 스윙 폭을 적당히 줄이는 등 주의를 기울...
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'위 아래'로 움직인 볼은 벌타? 무벌타?
'움직인 볼' 움직인 볼이란 정지해 있던 볼이 다른 곳으로 옮겨 가서 멈추었을 때 움직인 볼이라 정의한다. 비단 옆으로 이동해서 옮겨간 볼 뿐만 아니라 아래로 내려 앉은 것도 움직인 볼로 간주하는데, 러프에 있었던 볼이 어드레스하는 과정에서 아래로 내려 앉은 것도 움직인 볼로 간주한다는 것이다....
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골프를 잘 치려면 그립을 잘 잡는 게 기본 !
골프를 잘 치려면 무엇보다 그립을 잘 잡는 게 기본이다.
최근 슬럼프에서 헤어나지 못하고 있는 타이거 우즈(미국)는 새로 영입한 36세의 공학도 출신인 크리스 코모 코치로부터 스윙을 점검 받았다. 가장 먼저 한 질문이 바로 "내가 그립을 올바르게 잡았어요?(Is my grip right?...
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골프엘보 치료법
팔꿈치를 비롯한 근육 손상, 조직재생을 유도하는 비 수술치료법으로 해결
시원하게 뻗어가는 골프 공, 남녀노소를 막론하고 즐길 수 있는 스포츠라는 이유로 인기는 성장가도를 달리고 있다. 더욱이 스크린골프장이 기하급수적으로 늘어나며 대표적인 대중 스포츠로서 자리잡게 되었는데, 다른 스포츠와 마...
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‘생활밀착형’ 골프웨어가 뜬다… 회사, 나들이 갈 때도 OK
골프가 뜨고 있다.
앞서 부유층이 즐기는 고급 스포츠로 인식되던 골프가 점차 대중적으로 확산됨에 따라 이제는 하나의 생활 스포츠로 자리 잡아 가는 추세다. 실상 골프를 즐기는 젊은 층이 늘어나면서 화려한 컬러와 패턴이 특징이던 골프 웨어가 점차 심플해지면서 2030 소비층을 겨냥하기 시작...
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